Алексей и Анна Головачевы

Почта:
anna.rzn@bk.ru

Индивидуальная помощь

ПСИХОСОМАТИКА без мистических теорий

❗️❗️❗️60% пациентов поликлиники имеют психосоматические проблемы.

Меня всегда интересовала связь психики и тела. Наше тело – вселенная где все связано со всем.☝️

Представьте, вариантов генотипа (врожденные особенности психики и тела) ребенка у одних и тех же родителей - 8 млн комбинаций! Так что вы – один из лучших вариантов этих комбинаций.)) Сейчас поймёте почему..

Представьте себе три сообщающихся сосуда:

✔️Нервная система

✔️Гормональная система

✔️Иммунная система

При увеличении нагрузки в одном из сосудов, увеличивается давление и в других.

Я знаю на практике, как в процессе решения психических проблем, выздоравливает тело, т.к. высвобождается ресурс для восстановления ????‍♀️

Мужчина, страдает от сердечных приступов и панических атак в перелетах. Началось с частых командировок, после повышения по службе в отделе где работал с равными, теперь на него легла ответственность руководителя отдела. Испытывал сильнейшее эмоциональное напряжение в новой должности. Конфликт: хочу, но не могу. Психика вытесняет проблему и находит решение на уровне тела: болею➡️не могу летать➡️не могу работать. После терапии панические атаки прекратились.????

Как это работает объясню просто и без мистических теорий:????

.Есть перечень заболеваний официально признанных медициной как психосоматические (психика+сома/тело) и эти заболевания являются проявлением сильного эмоционального напряжения человека.???? Сильное эмоциональное напряжение вызвано проблемой, которую человек не может самостоятельно решить. ???? И так как решения проблемы нет, конфликт вытесняется за пределы видимого.????

Проблема перемещается на физический уровень. ♨️

В зависимости от масштаба и глубины вытеснения уровни Психосоматических растройств делят на 3 группы:

1️⃣ый уровень – истерические конверсии. Есть символический симптом, например, афония- «не хочу говорить». Нет повреждений органов. Человек не притворяется, искренне верит, что потерял голос. При обследовании все в норме.

2️⃣ой уровень – вегетативные неврозы. При исследовании нет изменений в органах, но есть неприятные ощущения: нехватка воздуха, сердцебиение, перебои, частое мочеиспускание, диарея + панические атаки и множество фобий

3️⃣ий уровень – самый глубокий, приводит к нарушению и изменению в органах. Большая психосоматическая восьмёрка:

⭕️бронхиальная астма

⭕️ревматоидный артрит

⭕️псориаз/нейродермит

⭕️гипертоническая болезнь

⭕️язвенная болезнь желудка

⭕️язвенный колит

⭕️гипотериоз

⭕️ишемическая болезнь сердца

Есть факторы влияющие на проявление психосоматики у конкретного человека в конкретном виде:

✔️генетическая поломка (болезнь была у родственников)

✔️особенности психики

✔️опыт реагирования тела на стресс (напряжение = болезнь).

Решение: лечить причину, а не симптом. Разгружая один из трех сообщающихся сосудов - нервную систему, разгружаем в итоге и остальные и даем телу возможность восстановиться.????

ЗАЧАТИЕ и НОВАЯ ЖИЗНЬ как феномен!

Пост для тех кто планирует... или просто хочет почувствовать себя героем в рутине обыденности)))))

Зачатие - это удивительное явление в мета-вселенной нашего тела. Две половинки противоположных миров (яйцеклетка и сперматозоид) должны соединиться, чтобы создать единое целое и новую жизнь!

Представьте, вариантов генотипа (врожденные особенности психики и тела) ребенка у одних и тех же родителей - 8 млн комбинаций! Так что вы – один из лучших вариантов этих комбинаций.)) Сейчас поймёте почему..

Процесс соединения прост и сложен одновременно, чтобы произошло зачатие необходимо выполнение массы условий и задач. Об этом я хочу рассказать в этом посте))

В эякуляте 40 млн сперматозоидов, всем им предстоит преодолеть дистанцию в тысячу раз превышающую их длину. Правила простые: «Победи или умри».

Эволюция создала жесткий отбор, максимальное время преодоления дистанции 48 часов - время жизни яйцеклетки. Это похоже на спортивное ориентирование в джунглях, где важно проявить физическую выносливость и смекалку))

Им предстоит преодолеть много препятствий. Клетки иммунной системы женщины будут создавать щит, для них сперматозоиды – атакующие чужаки. Среда влагалища, предохраняющая женщину от инфекции может быть чрезмерно кислой, такой ее делает молочная кислота и под ее действием огромное количество сперматозоидов гибнет или теряет подвижность. (В следующем посте напишу подробно, как среда женщины может быть фатальной для сперматозоидов и от каких факторов это зависит, на фоне общего благополучия – это может влияет на способность пары к зачатию).

Через 30 минут после эякуляции они достигают цервикального канала ( входа в полость матки). Часть сперматозоидов остается в тупиковых тропах глубоких складок шейки матки и только сильнейшие через 1-2 часа достигают матки. И кислая среда влагалища, и шейка матки, и перешеек маточный трубы действуют как отборочные фильтры и резервуары сперматозоидов: популяция сперматозоидов достигших цели содержит больше их нормальных, здоровых форм, чем эякулят.

Прекрасная цель ждет их в правой или левой маточных трубах соединяющих полость матки и яичники. Ежемесячно может созревать несколько яйцеклеток, но лишь одна из них – избранная счастливица будет качаться на волнах ворсинок фаллопиевых труб. По сравнению с другими клетками она огромна, ее размер порядка 1/10мм.. Яйцеклетка как настоящая царица на корабле с богатым приданным – питательными веществами для дальнейшего счастливого и ,главное, сытного, пути с избранником.

Сперматозоид напротив, максимально облегчен - его задача быть максимально мобильным и сильным. При этом он очень чуткий: именно распознавание малейшего изменения температуры (цель на 2 градуса выше) и даже запаха (на его поверхности есть молекулы - обонятельные рецепторы!) позволяют ему двигаться в правильном направлении к избраннице. Чем ближе к цели, тем выше скорость их движения, вскоре корабль яйцеклетки атакован со всех сторон лучшими из лучших. Они впрыскивают фермент расщепляющий поверхность оболочки. Как только проникает один, самый настойчивый, самый сильный и самый чуткий, поверхность яйцеклетки превращается в непроницаемую капсулу защищающую ее от проникновения других.

Если яйцеклетка допускает 2ух (происходит в 10% случаях атак) – успешного оплодотворения не будет, на корабле место только для двоих.

В вашем случае - все прошло отлично, вы не помните, но это была ваша первая победа!

Оплодотворенная яйцеклетка начинает делиться еще в трубе. Теперь ей предстоит двигаться в полость матки чтобы найти оптимальное место для закрепления и дальнейшего питания от тела мамы, т.к. запаса питательных веществ всего на несколько дней.

К моменту попадания к месту прикрепления, это похоже на маленький пузырек - бластоцисту. Обычно закрепление происходит на задней поверхности верхнего сегмента матки и обязательно там, где проходит питающий сосуд близко к поверхности эндометрия.

Эндометрий – внутренняя похожая на губку оболочка полости матки, благодатное место для внедрения и закрепления пузырька. Толщина эндометрия, должна быть оптимальной 11-14 мм. При недостаточной толщине бластоцисте будет сложно прикрепиться, а при избыточной – прикрепление недостаточно крепкое, есть риск отторжения в дальнейшем.

Время процесса ограничено «окном имплантации» - максимальной готовностью эндометрия принять бластоцисту 19-22день менструального цикла. Бластоцисты которые начинают взаимодействие с нечувствительным (неготовым) эндометрием, не имплантируются и погибают.

Таким образом для того, чтобы зачатие произошло, должны быть отобраны лучшие из лучших, среда должна быть максимально благоприятной, время ограниченное циклом должно совпасть с событием оплодотворения.

Это удивительный процесс – момент выполнения всех эволюционных условий и задач, победы, о которых мы не задумываемся, каждый из нас лучший - избранный из миллионов!

****

Бывает чуда не происходит… В следующих постах расскажу о причинах.

P.S. Научные измышления порой нарушает подпись Небесной Канцелярии. Лично была свидетелем таких удивительных случаев и о них расскажу))

История женщины. Тело.

Вы когда-нибудь были в середине апреля на пашне? Помните момент, когда снег уже сошел, пахнет весной и теплой землей....солнце греет... земля сочная от стаявшего снега, умиротворенная, теплая, мягкая, готовая принимать и отдавать.

Это и есть настроение плодородия или фертильности женщины. Метафора и ментального и физического состояния готовности к материнству.

Возвращаясь к вопросу, как быть, если чудо зачатия не случается? В настоящее время порядка 15% пар в России с диагнозом бесплодие. В чем могут быть причины и как измерить фертильность?

Условно разделим показатели фертильности на физические и ментальные.

Один из физических показателей способности женщины к зачатию - овариальный запас.

1. Овариальный запас.

Интересно, что овариальный женщины максимален на 20 неделе внутриутробного и достигает 4 млн предшественников ооцитов. На 24 неделе беременности запускаются естественные процессы разрушения части фолликулов и продолжается этот процесс до рождения. У новорожденной 1-2 млн половых клеток, этого бы хватило на 166 тыс лет фертильного возраста женщины. А к моменту 1ой менструации у нее остается всего 350–450 тысяч яйцеклеток, этого могло бы хватить на 29 тыс. лет фертильного возраста! Почему запас истощается к 45 годам?

Дело в том, что за всю жизнь их число не увеличивается, а постоянно уменьшается более чем на 1 в месяц, как я расчитала выше. Почему так?

Свыше 99 % ооцитов подвергнутся запланированному апоптозу (гибели).

- На стартовый запас ооцитов новорожденной влияет неблагоприятные факторы во внутриутробном периоде, которые могут увеличить потери ооцитов. В перспективе это может сказаться на репродуктивном здоровье девочки, а также ее потомстве.

- На одну овуляцию тратится больше чем одна яйцеклетка. Помните мы говорили в статье «Зачатие как феномен» о том, что в месяц созревает несколько яйцеклеток (иногда до 100), но лишь одной повезет быть избранной в этом месяце, остальные погибнут ( иногда бывают две счастливицы и тогда появляется разнояйцевая двойня, реже тройня и т.д.)

-В течении всей жизни женщины ооциты погибают при стрессе, болезнях, жестких диетах, чрезмерно интенсивных тренировках, отравлении токсинами. Поэтому занудно напомню о важности здорового образа жизни (исключить все вредные факторы, токсины и т.д.) НО и напомню о чувстве меры в погоне за ЗОЖ. Важно знать и думать об этом с момента зачатия девочки и далее привить ей желание заботиться о своем здоровье во время всей ее жизни. Например, проблема веса. Благо мода на анорексичную худобу прошла и на подиумах мы видим моделей с жизнеспособным весом. Жир является гормональным органом, его избыток или дефицит непосредственно влияет на фертильность.

- С возрастом, после 35 лет скорость процесса апоптоза увеличивается. Если до 31 года забеременеть в течение года могут три четверти женщин, то после 35 лет – только половина. В 44 года этот показатель снижается до 1–5%.

КАК ПОНЯТЬ ПРО СВОЙ ОВАРИАЛЬНЫЙ ЗАПАС – не слишком ли быстро расходуются половые клетки в яичниках? Антимюллеров гормон (АМГ) –показатель овариального запаса. Пик этого гормона приходится на 20-30 лет (3,2-7,3 нг/мл высокая фертильность). После 35 лет и с каждым годом яйцеклеток становится все меньше (при показателе АМГ менее 1 нг/л –серьезно снижен овариальный запас). Анализ сдается на 3-5 день цикла (кровь из вены), можно еще сделать УЗИ оценить размер и кол-во яйцеклеток (5-6 –хорошая фертильность, если ниже могут быть проблемы при зачатии).

Следующий показатель - это гормональный статус, его можно отнести и к физическому и к ментальному показателям фертильности.

2. Гормональный статус. ЭКОНОМИЯ или РОСКОШЬ.

Или кто и где ставит запятую «Экономить нельзя роскошно жить»?

Яичники не сами по себе принимают решение об овуляции. Все начинается с головы. Главнокомандующий гипотоламо-гипофизарно-надпочечниковая ось (ГГН). Это сложный, созданный эволюцией процесс, работающий на максимальную выживаемость.

В стрессовой ситуации перед организмом встает задача выжить, поэтому гипоталамус, получив информацию об опасности, спускает команду режима военного положения через ГГН до надпочечников.

Репродуктивная функция в стрессе - роскошь для тела, это долгосрочный проект, который требует большого количества энергии и вложений, а в режиме военного времени все на передовую. Надпочечники вырабатывают адреналин (моментальная мобилизация сил) и кортизол (адаптация к стрессу).

Этот механизм предохраняет нас от истощения.

НО в случае «застревания в переживаниях" стресс переходит в хроническое течение, гипофиз не запускает нормальную работу фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинизирующего гормона (ЛГ) которые отвечают за плодородие женщины –созревание яйцеклетки и создание питательного эндометрия в матке. А надпочечники штампуют патроны: адреналин и кортизол создавая дефицит гормонов репродуктивной роскоши и эстетики: прогестерона-гормона беременности, эстрогена –гормона красоты и молодости, тестостерона -гормона либидо. Повышается количество пролактина – тоже один из маркеров стресса, он интересен тем, что является гормоном грудного вскармливания и естественной контрацепции. Т.о. можно назвать эту систему мобилизации «Бей-беги-и...сохраняй то, что есть» и никаких новых проектов!

Стресс в нашем современном мире принимает порой стертые формы, женщина давно не убегает от хищника, но хроническое беспокойство, тревожность вызванное разными факторами может быть тем самым страхом маскирующимся под настигающего тигра.

ВЕРНУТЬСЯ НА ГЛАВНУЮ

Оставить заявку на консультацию